2026 : libérer, s'ancrer, s'ouvrir

Cet atelier offre l'occasion de renouveler son énergie par : 
. Une petite routine pour retrouver de l'énergie rapidement
. Un exercice écrit et une visualisation afin de libérer ce dont on n'a plus besoin pour 2026 
. Une méditation et des mouvements/ étirements doux pour se réancrer et se sentir confiant dans l'instant présent 
. Une visualisation et des mouvements / étirements afin de favoriser l'ouverture et belles et nouvelles choses que nous souhaitons pour 2026 


Durée de cet atelier : 1h30

Il n'y a pas de support écrit prévu pour cet atelier. Je t'invite à ramener ton plus beau carnet ainsi qu'un stylo