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E book bien vivre l'automne
Cet e book est là pour t'aider à mieux vivre l'automne, il comprend un mélange de diététique, de naturopathie et de bien-être. 
Des petites astuces cocooning et des recettes s'y ajoutent afin de ralentir le rythme qui est naturel au passage de l'automne 
Il n'est jamais trop tard pour décider de prendre soin de toi 

E book bien vivre l'automne

8,50 €Prix

  • Les bienfaits des épices d’automne

    p.3 La cannelle

    p. 4 Le gingembre

    p. 5 Le clou de girofle

    p. 6 La cardamome

    p.7 L'anis étoilé

    La richesse des nutriments

    p.8 La vitamine D

    p.9 La vitamine C

    p.10 Le magnésium

    Les films et séries de l'automne

    p. 11 Les films

    p.12 Les séries

    Les lectures automnales

    p.13 Les lectures

    Les tisanes pour bien vivre l'automne

    p.14 Le marchand de sable - l'apaisante - la digeste - la reboostante

    Le mood automnal

    p.15 Le mood automnal

    p. 16 Ralentir le rythme

    Les recettes

    Les fruits et légumes de saison

    Les recettes salées

    p.19 Soupe potimarron lardons châtaignes

    p.20 Soupe petits pois chèvre et noix

    p.21 Soupe carottes lentilles corail

    p.22 Quiche brocoli saumon

    p.23 Gratin haricots blancs

    p.24 Gnocchis à la crème de butternut

    p.25 Dahl lentilles corail et épinards

    p.26 Curry pois chiches chou-fleur

    Les recettes sucrées

    p.27 Briochettes express

    p. 28 Cake butternut chocolat blanc

    p.29 Pain au chocolat sans gluten

    p.30 Mini carrotcake

    p.31 Crumble poires chocolat

    p.32 Brownie aux haricots rouges

    p.33 Moelleux aux pommes

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