Mon approche
Mon approche de l'alimentation
Les régimes ne fonctionnent pas sur le long terme et sont mêmes délétères sur notre santé physique et mentale.
Mon but est de transmettre l'idée que l'alimentation est une amie plutôt qu'une ennemie. Que notre corps est un allié et non un adversaire.
Nous passons par les croyances limitantes que vous avez sur l'alimentation pour les transformer par des croyances aidantes et de trouver une alimentation qui est en alignement avec vos besoins qu'ils soient physiologiques ou émotionnels.
La naturopathie me permet de soutenir les actions mises en place avec de la phytothérapie, de la micronutrition, des exercices de respiration, des huiles essentielles, etc.
Soins énergétiques
Nous avons tous entendu parler de magnétiseur, coupeur de feu, énergéticien, reiki... De par mon vécu, j'ai eu la chance d'expérimenter certaines de ces pratique et selon moi une bonne santé passe par l'énergie de notre corps.
Afin de transmettre ces bienfaits aux autres, j'ai suivi des formations aux soins énergétiques.
Ce sont des énergies permettant de diminuer la fatigue, de créer davantage d'apaisement, de vous aider à éclaircir les pensées...
Les soins énergétiques se font à distance ou en présentiel au cabinet.
Si vous êtes intéressé(e) n'hésitez pas à me contacter afin de prévoir une séance (durée d'environ 1h).
Yogathérapie
La yogathérapie utilise les outils du Yoga pour soutenir la santé globale. Elle agit sur le corps et l’esprit afin de renforcer le système immunitaire, apaiser le système nerveux, libérer les tensions et améliorer les fonctions vitales (digestion, respiration, cardio-vasculaire…). C’est une approche à la fois préventive et thérapeutique (en accompagnement d'une prise en charge médicale), qui aide chacun à retrouver équilibre, mobilité, énergie et bien-être durable.
La yogathérapie s’adresse :
- aux personnes souffrant de douleurs ou pathologies (articulations, stress, troubles digestifs, cardio-respiratoires, maladies chroniques…)
- à toute personne souhaitant mieux gérer stress, émotions, fatigue, changements de vie (cycles féminins, ménopause, andropause…), migraines, troubles du sommeil, etc.
Je propose un accompagnement personnalisé sous forme de séances individuelles, cours ou ateliers thématiques, afin d’apporter des solutions concrètes, accessibles et adaptées à chaque besoin.
La séance individuelle peut être mélangée avec un soin énergétique afin de libérer et reénergiser le corps en douceur
Un accompagnement pour se sentir mieux dans son corps, son souffle et son quotidien.
Les plus
Passionnée du développement personnel, j'approfondis mes acquis avec diverses lectures et formations : PNL (programmation neurolinguistique), alimentation émotionnelle, pleine conscience, gestion du stress, autocompassion... afin de vous accompagner en globalité que ce soit sur le plan physique et émotionnel.
Il m'arrive également de travailler en coopération avec des psychologues, thérapeutes afin de compléter la démarche vers un mieux être.
Mon parcours
Diplômes et formations
BTS diététique
Formation en naturopathie (école certifiée FENA)
Initiation à l'alimentation en pleine conscience (Mindful eating)
Prise en charge des troubles des conduites alimentaires (TCA)
Technicienne en Programmation Neuro Linguistique (PNL)
Formation nutrition et supplémentation du sportif
Formation continue sur des études de cas diététiques psycho comportementales
Formation de yogathérapie en cours