Yogathérapie
Le yoga et l'énergétique : une approche née d’un déclic
L’année dernière, je me suis retrouvée un peu perdue dans ma pratique.
Je voulais toujours accompagner, soutenir, aider chacun·e dans sa relation à l’alimentation et à son corps…
Mais je ressentais profondément qu’il manquait quelque chose.
J’ai pris le temps d’observer, d’écouter, de ressentir.
Je me suis demandé pendant les consultations :
Qu’est-ce que j’aimerais ajouter pour améliorer leur bien-être ?
Et la réponse s’est imposée naturellement.
Le corps était resté en arrière-plan.
Quand les mots ne suffisent plus
J’avais beau conseiller, échanger, guider…
Le mental comprenait.
Mais le corps, lui, avait besoin d’autre chose.
Non pas parce que les personnes ne faisaient pas d’efforts.
Mais parce que le corps ne se transforme pas uniquement par des mots.
Il a besoin :
- d’espace
- d'écoute
- de mouvement
- de respiration
- de libération
L'énergie qui circule en nous
Au fil de ma pratique, une évidence s’est imposée :
le mouvement libère, mais l’énergie raconte aussi une histoire.
Les soins énergétiques viennent soutenir ce processus (alimentation, plantes, mouvement, gestion des émotions...) en travaillant sur les blocages plus subtils, émotionnels ou anciens.
C’est une approche globale :
- le corps
- l’énergie
- les émotions
- le lien à soi
Le corps est délaissé depuis toujours avec le culte de la minceur, des régimes, du stress, des diktats de la société. Finalement on a oublié ses besoins fondamentaux qui sont :
• d’être écouté
• d’être nourri
• d’être délesté de ce qui l’alourdit
Mon rôle est de vous accompagner à vous sentir plus alignée, plus ancrée, plus apaisée…
et de vous aider à vous reconnecter à vous-même.
Notre corps, ce jardin
Il traverse des intempéries, des stress, des expériences de vie…
Et tout cela laisse des traces.
Si l’on ne prend pas soin de ces traces, elles restent inscrites. Le jardin dépéri
C’est ainsi j'ai décidé de former en yogathérapie
La yogathérapie ne cherche pas la performance.
Elle ne demande pas de souplesse particulière.
Elle s’adapte à la personne, à son histoire, à ses besoins.
Le mouvement devient un langage.
Un moyen pour le corps de s’exprimer autrement que par les symptômes.
Il permet :
• de relâcher les tensions profondes
• de retrouver de l’ancrage
• de se réaligner
• de réhabiter son corps en douceur