Le déroulement des consultations
Pour chacun des suivis, le but est de trouver une alimentation source de plaisir, de variété, d'équilibre et de se rapprocher d'un bien-être global. Chaque mise en place est adaptée à vos besoins physiologiques et émotionnels. Il est important de comprendre qu'une démarche nutritionnelle ou vers un mieux-être prend du temps. La patience et la bienveillance envers soi-même sont des clés importantes, sinon nous avons tendance à retomber dans le cercle vicieux des régimes et de la restriction/frustration.
01
La consultation initiale
Elle permet de faire part de vos objectifs mais aussi de connaitre votre histoire de vie avec votre corps et votre alimentation, la relation que vous avez avec eux, vos antécédents etc. Cela permet d'obtenir des mises en places 100% adaptées. Nous commençons par 2 à 3 objectifs pour le lancement.
02
Le suivi entre deux consultations
Il peut se faire via l'application "monsuividiet" qui vous permet de créer votre journal alimentaire en y intégrant vos ressentis, vos objectifs, l'activité physique, vos pensées etc. L'utiliser est optionnel.
Le but n'étant pas de tracker toute l'alimentation, mais plutôt l'utiliser comme un journal de bord afin de mieux vous comprendre et vous écouter. Cela favorise un temps d'introspection et de pleine conscience sur comment on se sent au quotidien et cela nous incite à s'investir davantage dans notre santé mentale et physique
Le but n'étant pas de tracker toute l'alimentation, mais plutôt l'utiliser comme un journal de bord afin de mieux vous comprendre et vous écouter. Cela favorise un temps d'introspection et de pleine conscience sur comment on se sent au quotidien et cela nous incite à s'investir davantage dans notre santé mentale et physique
03
La consultation de suivi : toutes les 2-3 semaines (si on dépasse ce délai, la motivation se perdra plus facilement)
Il permet de voir comment s'est passé la mise en place d'objectifs. S'ils sont acquis, nous passons au prochain, si ce n'est pas le cas nous le réadaptons. C'est également faire part de ses ressentis, émotions et sensations. Il est important de comprendre que le suivi ne suffit pas, la mise en application et les réflexions à la maison font parties intégrantes d'un accompagnement de qualité
04
L'option "coaching de vie"
Via l'application "monsuividiet", je propose un coaching un peu plus poussé : un challenge ou un exercice chaque semaine pour travailler l'aspect confiance en soi, travail, amour de soi, etc. Il s'ajoute au suivi de base
Tarifications
Diététique / Naturopathique
Première consultation
65,00 €
Consultation de suivi
50,00 €
Soins énergétiques/ yogathérapie
Soins énergétiques/ yogathérapie (individuelle)
60,00 €
La séance associe énergétique et yogathérapie afin de réguler l'énergie dans le corps en douceur.
Il est possible selon la demande de faire une séance de soins énergétiques ou de yogathérapie exclusivement.
Les séances durent 1h
Il est possible selon la demande de faire une séance de soins énergétiques ou de yogathérapie exclusivement.
Les séances durent 1h