Atelier du dimanche 21 septembre à 10h

Description du service

Durée : 3h-3h30 Un support écrit vous sera donné avec les exercices que vous pouvez refaire à la maison ainsi que les explications . Comprendre les différents facteurs de l'insatisfaction corporelle . Amener de la flexibilité sur les pensées que l'on a sur notre corps . La place de l'estime de soi dans notre perception du corps . Comment apporter du mode "vie" dans son quotidien . Exercices pratiques sur l'autocompassion, la bienveillance, l'accueil des émotions, la psychologie positive Le paiement se fait sur place