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Idée repas rapide
Poulet à la crème de poireaux (poireaux réduits à la poêle avec de la crème en fin de cuisson et laissé mijoté quelques minutes) et...
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Quinoa aux champignons façon risotto
Ingrédients pour deux personnes : . 120g de quinoa . 500g de champignons de Paris . 1 oignon . 250ml de vin blanc de cuisine . 50g de...
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La grossophobie
Tous les jours je suis témoin d'acte de grossophobie et je ressens le besoin de vous en parler ! Mais qu'est ce que la grossophobie?...
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Connaitre ses limites
"Quand on veut on peut " "c'est une question de volonté " "on lâche rien" on l'a tous lu ou entendu ce genre de phrase Est-ce que c'est...
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Le rôle de la diététicienne
J'entends beaucoup cette phrase… Mais aussi : "Je dois maigrir", "Il faut que je me mette à la diet","Il faut que j'arrête de manger" !...
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Dahl de lentilles corail et butternut
Un plat gourmand et chaud qui fait du bien Ingrédients pour 2 personnes: . 1 oignon . 140g de lentilles corail . 1/2 butternut . Une...
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Pancakes à la banane et à la poudre d'amandes
Ingrédients pour 8 pancakes environ : . 100g de poudre d'amandes (ici complètes ) . 2 bananes mûres . 50g de farine de sorgho . 100ml de...
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Velouté de panais au pain d'épices
Pour 2 gros bols : 800g de panais 1 cuillère à café bombée d'épices à pain d'épices Sel, poivre... Et c'est tout ! On fait cuire (ici à ...
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Lasagnes végétariennes blettes et gorgonzola
Grande fan de fromage il fallait bien que j'en mette dans un plat ! Ingrédients pour 2 personnes : . 6 petites feuilles de lasagnes . Un...
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