"Quand on veut on peut " "c'est une question de volonté " "on lâche rien" on l'a tous lu ou entendu ce genre de phrase Est-ce que c'est quelque chose qui vous a vraiment motivé ? De voir ces gens se le répéter et réussir leurs objectifs (sachant que bien sûr on ne voit pas l'envers du décor ) ça ne serait pas plus frustrant qu'autre chose? Nous sommes tous différents, avec une sensibilité différente, un corps différent, un passé et un parcours différent, nous ne pouvons pas faire une généralité de ce que nous sommes réellement capable de faire. "Je me prive, je mange seulement quand j'ai la tête qui tourne" "Je fais de la muscu jusqu'à avoir mal" imaginez si le corps pouvait parler... est ce qu'il serait d'accord avec tout ça ? Il est important de l'écouter, nous vivons toute notre vie avec, il faut le chérir et non le maltraiter. Lui apporter certes une activité physique mais également du repos, du plaisir dans les repas pour que l'esprit et le corps soit sur la même longueur d'onde et non dans le conflit ! C'est ok de ne pas être au top tous les jours, c'est ok de préférer se reposer plutôt que faire du sport si c'est une journée sans, c'est ok de se plaisir avec notre repas préféré !
Pour moi la phrase qui est la plus adaptée : je fais de mon mieux avec mes capacités physiques du jour et de mes émotions accueillis.
P.S : Je ne dis pas qu'il ne faut pas pratiquer une activité physique régulière mais ce n'est pas utile de tirer sur la corde !
Prenez soin de vous, c'est le plus important